חווים חרדה ולחץ? הרטטים מחזירים איזון למערכת העצבים, מקלים על מתח ומשפרים את מצב הרוח.
לאורך הסשן אני מלווה את המרחב בניגון על כלים המייצרים תדרים שונים: קערות טיבטיות, תוף שמאני, פעמונים, גונג, פנטאם וכלים נוספים,
החושים שלנו, שבאמצעותם אנחנו תופסים את העולם, קולטים למעשה תדרים – אור, צלילים, ניחוחות, מגע וטעם.
צומות – השלבים שהגוף עובר במהלך צום, דגשים לכניסה ויציאה מצומות
השינוי הזה בגלי המוח מאפשר לגוף לעבור ממצב של "הישרדות" למצב של ריפוי – בו מערכת העצבים נרגעת, הנשימה מתייצבת, והמערכת החיסונית מתחזקת.
למשל, אפלטון הדגיש שמוזיקה בעלת מקצבים מסוימים יכולה לעודד רגשות הרואיים או רוגע, בעוד שמוזיקה אחרת עלולה לעורר תחושות שליליות.
אפלטון התייחס למוזיקה כחלק מהחינוך הפיזי והרוחני של האדם. בספרו “המדינה,” הוא טען שמוזיקה יכולה להשפיע על אופי האדם ועל החינוך המוסרי שלו. הוא ראה במוזיקה כלי לשינוי והתמרה של הרגשות, וטען כי המוזיקה משפיעה על הנפש דרך התדרים והקצב שלה.
האזנה למוזיקה מרגיעה או לצלילים בתדרים סדנאות סאונד הילינג נמוכים, כמו גלי אלפא ותטא, עשויה לגרום להפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מה שמוביל להורדת קצב הלב, ירידת לחץ דם, ושחרור מתח שרירים.
מחקרים מצביעים על כך שטיפול בתדרים עשוי לתמוך בהפחתת חרדה, דיכאון, כאבים פיזיים, שיפור איכות השינה, ריכוז
סודות גובקלי טפה: הפלא העתיק משכתב את ההיסטוריה האנושית
פורטל כל סדנה מהווה במה פרסומית ולכן התכנים, לרבות טקסטים, תמונות וסרטונים שמוצגים במודעות האתר הינם באחריות המפרסם ורק הוא אחראי כלפי הלקוחות לטיב המוצר ואו השרות הנמכר, פורטל כל סדנה לא ישא בכל נזק/אחריות/תביעה או דרישת פיצוי כזו או אחרת בין אם מהמפרסם ובין אם מהלקוח.
אריסטו, תלמידו של אפלטון, הרחיב את רעיונותיו וניתח את ההשפעות המרפאות של המוזיקה ב”פוליטיקה” שלו. הוא טען כי למוזיקה יש את הכוח לטהר את הרגשות דרך תהליך שנקרא “קתרזיס,” כלומר, שחרור רגשי שמוביל לתחושת ריפוי והקלה.
תפירה תכנות תיאטרון שחמט שחיה רכיבה על סוסים ריקודים סלוניים ריקוד רובוטיקה קרמיקה קראטה קפוארה קארטינג ציור סריגה ספורט סייף נינג'ה נגרות משחק מחשבים מבוכים ודרקונים לגו כדורסל כדורגל יצירה טניס שולחן טניס טיפוס התעמלות קרקע היפ הופ החלקה על הקרח דרמה גלישה גלגיליות בלט בישול אקרובטיקה אפיה אנגלית אילוף כלבים איגרוף אומנות אומנויות לחימה
בעיות שינה? התדרים מיוחדים מאזנים את סדנאות סאונד הילינג גלי המוח, מעמיקים את השינה ומקדמים שלווה פנימית.